ニキビ大辞典

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温泉の色々

日本人は温泉が好きで、情報雑誌やテレビで温泉特集があると見入ってしまう。
温泉はただ単に浸かるだけではなく昔からある「湯治」の言葉通り
さまざまな効能があるとされている。
日本人は色んな温泉につかることで身も心も癒そうとしているのかもしれない。

一概に温泉と言っても全国各地に点在しており、その効能も多用。
またただ単に温泉に行くことが出来ればいいと言う訳ではないらしい。
景色や旅館、食事...全てを兼ね備えて本当に来てよかったと思えるようなところが
温泉のランキングで紹介されている場所なのだと思う。

但し、温泉には色んな効能があるからと言ってやみくもに浸かるのではなく
温泉のルールがあるのでそれをしっかり守ることも必要。
例えば...温泉に入る回数は健康な人で1日2回~3回、
高齢者・乳幼児・虚弱体質の人は1日1回~2回が目安。
それ以上入るといくら体にいい温泉でもその効果がなくなる。

また浸かる時間はおおよそ熱めの湯で10分程度、
ぬるめの湯で20分~30分程度にとどめておくこと。
水分補給は必ず忘れないように。








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